Program Light

PROGRAM Light este realizat in urma unei bogate experiente practice in domeniul controlului compozitiei corporale si terapiei nutritionale. Recomandat persoanelor care au in vedere schimbarea stilului de viata si doresc o consiliere nutritionala, monitorizare periodica adaptate stilului de viata si nevoilor personale, pentru rezolvarea urmatoarelor probleme:

• Scadere in greutate
• Crestere in greutate
• Stil de viata sanatos

Pachetul contine:

1. SUPLIMENTE NUTRITIONALE PENTRU 21 DE MESE (Light Program)

2. EVALUARE WELLNESS INITIALA:

• Completarea urmatorului formular de evaluare wellness pentru evaluarea obiceiurilor zilnice si alimentare si a preferintelor culinare;
• determinarea Ratei Metabolice Bazale

3. CONSULTATIE INITIALA (30 de minute)

• interpretarea evaluarii welness
• discutii pe baza jurnalului alimentar (obiceiuri alimentare, combinatii alimentare, calorii)
• analiza masei corporale (procentul de masa grasa, masa musculara, apa) si rata metabolica de baza
• stabilirea tintei corecte de scadere in greutate
• initierea unui plan nutritional si de suplimentare

4. CONSILIERE NUTRITIE in care se urmareste consolidarea rezultatelor obtinute

• se stabileste planul si dieta pentru mentinerea ritmului de modificare corpoorala
• monitorizare la fiecare sedinta a compozitiei corporale pentru a verifica corectitudinea modificarilor corporale

5. CONSULTATIE DE BILANT (saptamanal)

• evaluarea rezultatelor
• ajustarea planul nutritional si de suplimentare pentru mentinerea rezultatelor obtinute
• consiliere pentru stil de viata sanatos